Неделя с 16 марта 2026

Еженедельные техники массажа

Выберите предпочтительную технику на эту неделю или чередуйте все три для лучшего результата.

Понедельник
ЗОНА ВОКРУГ ГЛАЗ

ЗОНА ВОКРУГ ГЛАЗ

7 мин ГУСИНЫЕ ЛАПКИ
Снимает напряжение в зоне вокруг глаз, разглаживает существующие «гусиные лапки» и помогает предотвратить появление новых морщин. Выполняйте 1–2 раза в неделю для видимого результата.
Среда
НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

10 мин Рот
Прорабатывает носогубные складки, помогая уменьшить их глубину и разгладить кожу вокруг рта. Выполняйте 2–3 раза в неделю для видимого результата.
Пятница
МОРЩИНЫ НА ЛБУ

МОРЩИНЫ НА ЛБУ

13 мин Лоб
Глубоко расслабляет мышцы лба и помогает уменьшить выраженность глубоких морщин. Выполняйте 2–3 раза в неделю для видимого результата.

Средства для этих техник

Дополнительные техники

Если вы хотите добавить больше техник к вашим еженедельным массажам

ЭКСПРЕСС-СИЯНИЕ

ЭКСПРЕСС-СИЯНИЕ

8 мин Всё лицо
Скульптурирующий массаж, который усиливает микроциркуляцию, расслабляет мышцы шеи и придаёт коже мгновенное сияние. Можно выполнять ежедневно.
ОВАЛ ЛИЦА И ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

ОВАЛ ЛИЦА И ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

15 мин Нижняя часть лица
Прорабатывает жевательные мышцы, снимает напряжение и помогает чётче очертить и sculpt овал лица. Выполняйте 1–2 раза в неделю для видимого результата.
ЛИМФОДРЕНАЖ

ЛИМФОДРЕНАЖ

18 мин Всё лицо
Снимает стресс и напряжение с лица и шеи, поддерживает естественный дренаж и возвращает коже отдохнувший вид. Идеально для выходных, когда есть немного больше времени. Выполняйте 1 раз в неделю.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ВАШИМ ЭКСПЕРТОМ
Татьяна ван ден Брук

Татьяна ван ден Брук

Основательница и эксперт по массажу лица

Более 10 лет опыта в массаже лица и уходе за кожей позволили Татьяне разработать техники, которые дают результат профессионального уровня в домашних условиях. Её метод сочетает лимфодренаж, лифтинг-массаж и точечную работу с мышцами для видимого результата.

  • Более 10 лет в массаже лица и уходе за кожей
  • Более 750 000 подписчиков на всех платформах
  • Основательница VAN DEN BROEK LIFE
  • Видимый результат ухода и массажа

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Зачем сочетать массаж с уходом за кожей?

Массаж стимулирует мышцы и активирует лимфоток, но одного этого недостаточно. Во время массажа кожа разогревается, усиливается кровообращение, и активные ингредиенты проникают в более глубокие слои кожи — туда, куда при обычном нанесении они не попадают. Средства усиливают эффект массажа, а массаж усиливает действие средств. Это система, а не два отдельных шага.

Достаточно ли только массажа? Или только средств?

По отдельности каждый работает: массаж стимулирует мышцы и лимфоток, средства доставляют активные ингредиенты в кожу. Но вместе эффект значительно сильнее. Массаж усиливает проникновение пептидов и активных компонентов — это хорошо изученный механизм. В дни без массажа просто наносите средства как часть ежедневного ухода — активные ингредиенты продолжают работать. Но именно в дни массажа происходит настоящий прогресс.

Почему именно средства VAN DEN BROEK LIFE? Можно ли использовать свои?

«Массаж можно делать с любым средством, обеспечивающим скольжение. Но наши сыворотки специально разработаны для массажа лица. Они содержат швейцарские пептидные комплексы и клинически изученные активные ингредиенты, нацеленные на конкретные зоны: Cellular Lift Serum с пептидами Matrixyl® Synthe'6® и стволовыми клетками яблока PhytoCellTec™ — для лифтинга овала лица. Eye Contour Gel с миорелаксирующими пептидами Argireline® и SNAP-8™ — для зоны вокруг глаз. Текстуры обеспечивают комфортное скольжение, а концентрации активных ингредиентов оптимизированы для работы во время массажа, когда проникновение в кожу максимально.

Каких результатов ожидать и когда?

Первый эффект вы заметите сразу: свежий цвет лица, уменьшение отёчности, улучшение тонуса. Через 3–4 недели регулярного массажа в сочетании с нашими средствами — более чёткий овал лица, уменьшение глубины морщин, повышение плотности и упругости кожи. Клинические исследования активных ингредиентов Cellular Lift Serum показали сокращение объёма морщин на 31%* и лифтинг-эффект до 28%*. Результат зависит от регулярности и исходного состояния вашей кожи. *На основе независимых клинических исследований активных ингредиентов в протестированных концентрациях. Индивидуальные результаты могут отличаться.

Не растянет ли это кожу? Это безопасно?

При правильной технике массаж не растягивает кожу. Все движения выполняются по массажным линиям, с мягким давлением и достаточным скольжением средства. Именно поэтому мы показываем каждое движение пошагово на видео. Наши техники направлены на стимуляцию мышц и лимфодренаж, а не на механическое растяжение кожи. Все средства дерматологически протестированы на чувствительной коже.

Я никогда не делала массаж лица. У меня получится?

Да. План разработан для начинающих. Каждая техника — это видеоурок от 5 до 12 минут, где я показываю каждое движение крупным планом. Вы повторяете в реальном времени. Ничего не нужно запоминать — просто включите видео и делайте вместе со мной. Более 10 000 женщин начали с нуля по нашим видео.

Можно ли совмещать две техники за одну сессию?

Лучше выполнять одну технику за сессию. Каждая направлена на разные мышцы и требует отдельного времени для эффективной проработки.

Как часто нужно делать массаж?

Три раза в неделю — как тренировка. Каждая сессия направлена на одну зону: овал лица, глаза, лоб. За неделю прорабатывается всё лицо. Мягко, без перегрузки мышц и кожи. Это не ежедневная обязанность — это система, рассчитанная на регулярность без давления.

БЕСПЛАТНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН

Подпишитесь на еженедельную рассылку массажа

Подпишитесь и получайте еженедельные программы массажа с видеоуроками прямо на почту.

  • Эксклюзивные скидки
  • Видеоуроки каждую неделю на вашу почту
  • Рекомендации средств для каждой техники
  • Эксклюзивные советы от Татьяны

Никакого спама. Отписаться можно в любой момент. Ваши данные в безопасности.