Woche vom 16. März 2026

Wöchentliche Massage-Routinen

Wählen Sie Ihr bevorzugtes Programm für diese Woche oder wechseln Sie alle drei für beste Ergebnisse.

Montag
Augenpartie

Augenpartie

7 min KROWENFÜSSE
Löst Spannungen in der Augenpartie, um vorhandene Krähenfüße zu glätten und der Entstehung neuer vorzubeugen. Führen Sie die Behandlung 1-2 Mal pro Woche durch, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Mittwoch
NASOLABIALFALTEN

NASOLABIALFALTEN

10 min Mund
Zielt auf die Nasolabialfalten ab, um deren Tiefe sichtbar zu verringern und die Haut um den Mund herum zu glätten. 1 Mal pro Woche durchführen.
Mittwoch
FOREHEAD

FOREHEAD

13 min Stirn
Entspannt die Stirnmuskeln tiefgreifend, um das Auftreten tiefer Falten zu reduzieren. Führen Sie die Behandlung 2-3 Mal pro Woche durch, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Produkte für diese Routinen

Extra-Routinen

Wenn Sie Ihren wöchentlichen Massagen weitere Routinen hinzufügen möchten

EXPRESS GLOW

EXPRESS GLOW

8 min Volles Gesicht
Eine modellierende Massage, die die Mikrozirkulation anregt, den Hals entspannt und die Haut sofort strahlen lässt. Kann täglich durchgeführt werden.
KIEFERGELENK UND KAUMUSKELN

KIEFERGELENK UND KAUMUSKELN

14 min Unteres Gesicht
Zielt auf die Kaumuskeln ab, um Spannungen zu lösen und eine schärfere, geformtere Kieferlinie zu definieren. Führen Sie die Behandlung 1-2 Mal pro Woche durch, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
LYMPHDRAINAGE

LYMPHDRAINAGE

18 min Volles Gesicht
Löst Stress und Verspannungen von Gesicht und Hals, unterstützt die natürliche Drainage und sorgt für ein erfrischtes Aussehen. Ideal für das Wochenende, wenn Sie ein wenig mehr Zeit haben. Einmal pro Woche durchführen.
TREFFEN SIE IHREN REISEFÜHRER
Tatjana van den Broek

Tatjana van den Broek

Gründer & Experte für Gesichtsmassage

Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in der Gesichtsmassage und Hautpflege hat Tatiana diese Techniken entwickelt, um professionelle Ergebnisse für Ihre tägliche Routine zu Hause zu erzielen. Ihre Methode kombiniert Lymphdrainage, Lifting-Massage und gezielte Muskelarbeit für sichtbare Ergebnisse.

  • Mehr als 10 Jahre Erfahrung mit Gesichtsmassage und Hautpflege
  • Mehr als 750.000 Follower auf allen Plattformen
  • Gründerin von VAN DEN BROEK LIFE
  • Sichtbare Ergebnisse von Hautpflege + Massage

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Warum Massage und Hautpflege kombinieren?

Massagen stimulieren die Muskeln und bewegen die Lymphe - aber das allein reicht nicht aus. Während der Massage erwärmt sich die Haut, die Durchblutung steigt, und die Wirkstoffe dringen in tiefere Hautschichten ein - dorthin, wo sie mit einer einfachen Anwendung nicht hinkommen. Die Produkte verstärken die Wirkung der Massage, und die Massage verstärkt die Wirkung der Produkte. Es ist ein System, nicht zwei getrennte Schritte.

Reicht eine Massage allein aus? Oder nur Produkte?

Jede wirkt für sich: Die Massage stimuliert Muskeln und Lymphe, die Produkte bringen Wirkstoffe in die Haut. Aber zusammen ist die Wirkung wesentlich größer. Die Massage verbessert die Penetration von Peptiden und Wirkstoffen - dieser Mechanismus ist gut dokumentiert. An Tagen ohne Massage können Sie die Produkte einfach im Rahmen Ihrer täglichen Routine anwenden - die Wirkstoffe wirken weiter. Aber an Tagen mit Massage sind die wirklichen Fortschritte zu verzeichnen.

Warum gerade VAN DEN BROEK LIFE-Produkte? Kann ich meine eigenen verwenden?

Sie können mit jedem Produkt massieren, das gleitfähig ist. Aber unsere Seren sind speziell für die Gesichtsmassage entwickelt worden. Sie enthalten Schweizer Peptidkomplexe und klinisch untersuchte Wirkstoffe, die auf bestimmte Zonen ausgerichtet sind: Cellular Lift Serum mit Matrixyl® synthe'6® Peptiden und PhytoCellTec™ Apfelstammzellen - für ein Lifting der Kieferpartie. Eye Contour Gel mit den muskelentspannenden Peptiden Argireline® und SNAP-8™ - für die Augenpartie. Die Texturen sind so konzipiert, dass sie sich gut einmassieren lassen, und die Wirkstoffkonzentrationen sind so optimiert, dass sie während der Massage wirken, wenn die Penetration am höchsten ist.

Welche Ergebnisse kann ich erwarten und wann?

Sie werden den ersten Effekt sofort bemerken: ein frischerer Teint, weniger Schwellungen, verbesserte Spannkraft. Nach 3-4 Wochen konsequenter Massage in Kombination mit den Produkten - eine definiertere Kieferlinie, reduzierte Faltentiefe, verbesserte Hautdichte und Festigkeit. Klinische Studien zu den Wirkstoffen von Cellular Lift Serum zeigten eine 31%ige Verringerung des Faltenvolumens* und einen Lifting-Effekt* von bis zu 28%. Die Ergebnisse hängen von der Konsistenz und dem Ausgangszustand Ihrer Haut ab. *Basierend auf unabhängigen klinischen Studien mit aktiven Inhaltsstoffen in getesteten Konzentrationen. Individuelle Ergebnisse können variieren.

Wird meine Haut dadurch nicht gedehnt? Ist es sicher?

Mit der richtigen Technik dehnt die Massage die Haut nicht. Alle Bewegungen folgen Massagelinien, mit sanftem Druck und ausreichender Gleitfähigkeit des Produkts. Aus diesem Grund zeigen wir jede Bewegung Schritt für Schritt auf Video. Unsere Techniken zielen auf Muskelstimulation und Lymphdrainage ab, nicht auf mechanisches Ziehen an der Haut. Alle Produkte sind dermatologisch an empfindlicher Haut getestet.

Ich habe noch nie eine Gesichtsmassage gemacht. Kann ich das schaffen?

Ja, der Plan ist für Anfänger gedacht. Jede Technik ist ein Video-Tutorial von 5 bis 12 Minuten, in dem ich jede Bewegung in Großaufnahme zeige. Du folgst mir in Echtzeit. Sie brauchen nichts auswendig zu lernen - drücken Sie einfach auf "Play" und machen Sie es mit mir. Über 10.000 Frauen haben mit unseren Videos bei Null angefangen.

Kann ich zwei Routinen in einer Sitzung kombinieren?

Konzentrieren Sie sich auf eine Übung pro Sitzung. Jede Technik zielt auf unterschiedliche Muskeln ab und braucht Zeit, um effektiv zu sein.

Wie oft sollte ich die Massage durchführen?

Dreimal pro Woche - wie ein Workout. Jede Sitzung konzentriert sich auf eine Zone: Kieferpartie, Augen, Stirn. Im Laufe einer Woche - das gesamte Gesicht. Sanft, ohne Muskeln oder Haut zu überlasten. Es ist keine tägliche Verpflichtung - es ist ein System, das auf Beständigkeit ohne Druck ausgelegt ist.

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