English Video

Русское видео

Belangrijke mededelingen:

Net zoals je voorzichtig moet zijn als je begint met het trainen van je spieren in de sportschool, moet je voorzichtig zijn bij het trainen van de spieren in je gezicht met gezichtsmassage. Resultaten kosten tijd. Begin langzaam. Overdrijf het niet. Wees redelijk met je verwachtingen.

Geef je spieren de tijd om tussen de oefeningen door te rusten. Reinig altijd je huid voor iedere massage. Gebruik een milde zeep en lauwwarm water. Was je handen, en zorg ervoor dat je vingernagels ook schoon zijn, zodat je je huid niet vervuilt.

Als je een speciale huidaandoening hebt, vraag dan eerst om advies aan je arts of dermatoloog voordat je een van deze oefeningen probeert.

Onthoud dat je dit doet om een betere versie van jezelf te worden, dus wees aardig voor jezelf, houd van jezelf, geef niet op, en wees redelijk met je verwachtingen over de resultaten.